リビングの散らかりは、イライラの原因に
年末に大掃除をしてから、しばらくたったリビング。
きれいに掃除をしたからと手抜きしていた分、日常生活とともに徐々に乱れてまいりました。
仕事から子どもと一緒に帰ってきて、部屋を開けたときに散らかっていると、とたんに「はぁ〜〜」と気持ちが沈みます。
部屋の散らかり具合は、自分の今の余裕の無さを自分が見ているよう。
平日は、家事をする時間もほとんどないので、わが家は週末の日曜日が掃除デイ。
日曜日の朝に、掃除機を夫がかけ、私はその辺りの整理整頓を。
このリセットタイムが私の心の平穏を作り出してくれるのです。
リセット直後のリビングの様子
ということで、先週末もリビングをリセットしました。
リセット完了時の様子がこんな感じです。
すぐに、子どもの野球道具や絵本などが散乱するのですが、一度「定形」に戻ると気持ちの良さが違います。
自分の中でリビングの整理整頓された「定形」をつくること。
定形の状態があれば、リセットも簡単です。
週末に、これからの１週間の暮らしに向けて気持ちを整えるための休日。
心も身体もリフレッシュできるように、まずは部屋を整える。
私の実践している心身のリセット方法です。
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