極端な朝型生活をやめました。 私は、夫と６歳になる息子と３人暮らしをしているワーキングマザーです。 ここ４〜５年、息子を９時に寝かしつけると同時に自分も寝て、朝の４〜５時に起きるという生活を続けていました。 朝型生活にしたことで、朝に誰にも邪…