３日１クールの献立決め
わが家は、家事を３日１クールで行っています。
日曜日と水曜日の２日に集中的に家事を行い、その家事貯金で１週間を乗り切ってます。
毎日の夕食もそうです。
献立を２〜３日分を考えて作り、買い物も前もって２〜３日分を購入しています。
無駄な材料を買うことが減ると経済的にお無駄なく節約にもつながります。
何がどの程度必要か、うまく３日家事を回せるように、計画的な献立作りに役立つノートがないかと考えていました。
▼家事貯金の記事です。
無印良品の４コマノート
そして、先日、無印良品で４コマノートを購入しました。
再生紙が使用されていて、お手軽な感じで使いやすいノートです。
中には、４✕４の８コマが１ページに描かれています。
使い方は、アイディア次第で自分好みにこの枠を利用できそう！
私の使いみちは、献立ノート。
どんなふうに使っていく予定か紹介してみたいと思います。
無印良品の４コマノートで献立つくり
４コマの枠を、それぞれこんな感じで使用してみました。
＜左の４コマ＞
左の４コマは、冷蔵庫・冷凍庫に今ある材料を記入する場所です。
ここに残った食材を書くことで、残り食材を使ったメニューを効率よく考えることができます。
①主な材料（メイン用）
お肉や魚といった、メインになる食材の残量を記入する。
②サブ材料（副菜用）
豆腐、あげなどの豆製品や練り物など副菜になりそうな食材の残量を記入する。
③野菜
野菜のストック、残量を記入する。
④その他
乾物など使えそうな材料のストックを記入する。
青い字は買い足すもの。
今週前半は、カレー粉とパン、ミンチだけ。
運動会で残ったおかずや果物が豊富なので、買い足しが少なくてすみました。
＜右の４コマ＞
左の材料から、何を買い足したらよいか考えながら、２日分の献立を考えるための枠として使います。
①１日目の献立
日曜日、水曜日の献立を考えて記入します。
②２日目の献立
月曜日、木曜日など作り置き１日目の献立を考えて記入します。
③３日目の献立
火曜日、金曜日など作り置き２日目の献立を考えて記入します。
④その他
ここには、お弁当の作り置きや買い物メモなどを書き込んでおきます。
今週はカレーなので、２日間食べるので手抜きメニューです。
今あるものを把握して、何を追加したら効率よく献立が作れるか、このノートをうまく使えるようになったら、家事がもっと計画的に回せるようになりそうです。
しばらく、このまま様子をみて、自分なりに使いやすい献立ノート作りをしていきたいと思います。
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